El entrenamiento de fuerza es una herramienta fundamental para mejorar la salud, la autonomía y la calidad de vida de las personas con discapacidad. En este curso aprenderás, de forma práctica y basada en la evidencia, cómo diseñar y aplicar programas de fuerza seguros, adaptados a las capacidades y necesidades de cada persona.
A lo largo de la formación conocerás los beneficios del entrenamiento de fuerza, los criterios básicos para comenzar a entrenar con seguridad, las principales evaluaciones funcionales, ejercicios adaptados para el tren superior e inferior, propuestas de trabajo en pareja, sistemas de seguimiento del progreso y ejemplos de rutinas listas para poner en práctica. Un curso pensado para que familias, profesionales y entidades dispongan de herramientas útiles para promover una actividad física inclusiva, segura y eficaz.